光与视力有着密切的联系。我们都知道，光线被视网膜接受，并转化成信号，通过视神经传递到脑补，从而成为我们所看到的大千世界。
眼睛有一个聚焦用的晶状体，还有一个可以控制进入眼睛光线多少的虹膜，不当的光线会损坏这些构造，产生眼部疾病。
光线直接关系到的是我们的视力健康，还会影响到大脑机能，进而影响人的心情。今天，小编就给大家科普一下生活中的那些“光线杀手”，让我们在平时的灯光生活中多一分警惕，在享受魅力光影的同时，也保护好自己的眼睛。
1、蓝光与视网膜伤害
医学上提到的伤眼“蓝光”，是500纳米以下的可见光，包括蓝光和紫光。感光细胞若长时间接受蓝光照射，细胞中的色素会促进光毒素的反应，使视网膜细胞受到伤害。
2、红光与近视
红光成像在视网膜上时，其他色光都成像在视网膜前面，会容易引起近视。
3、频闪与近视
日光灯光线，每秒钟都会频闪50次，频闪会引起偏头痛和神经系统病变，造成近视、老化等等。
其实无论任何情况下，都不是光线越充足越好，适度的光线才能保证眼睛不受损。比如我们看书、看报的时候，光源最好从左前方照过来，避免阴影妨碍视线。
除了我们成年人在灯光使用中需要注意保护好眼睛外，更要提防小孩子生活的光环境。
譬如，很多家长为了让孩子安静下来，经常会买各种闪光玩具给孩子玩，给孩子看ipad、手机里的动画片，对强光看万花筒等。这些高亮度“玩具”对眼睛的损伤是逐渐积累形成的，为了保护宝宝的视力，应尽量让宝宝少接触这样的光环境。
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